خطوط اخم اغلب بین ابروهای شما و روی پیشانی ظاهر می شود و عوامل متعددی ایجاد می شوند. با افزایش سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خطوط اخم برجسته می شود. علاوه بر این، چین و چروک در مناطقی که عضلات صورت در حین بیان منقبض می شوند، رایج است. ژنتیک نیز می تواند نقش داشته باشد. اگرچه می توانید از فیلترها و سایر روش های درمانی برای کاهش خطوط اخم استفاده کنید، اما عادات سبک زندگی سالم نیز می تواند به کاهش ظاهر خطوط اخم اولیه کمک کند. در این مقاله به روش ها و درمان های طبیعی برای صاف کردن خطوط اخم پرداخته ایم.
خطوط اخم چیست؟
خطوط اخم چین و چروک های عمیقی هستند که بین ابروها، روی پل بینی و روی پیشانی ایجاد می شوند. حرکات مکرر عضلات زیرین در حین حالات صورت مانند اخم کردن و چشم دوختن باعث ایجاد خطوط اخم می شود. افزایش سن عامل دیگری است. با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد که منجر به چین و چروک و خطوط اخم می شود. چندین عامل دیگر نیز می توانند در ایجاد خطوط اخم نقش داشته باشند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
عوامل ایجاد خطوط اخم
آسیب خورشید قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش باعث استرس اکسیداتیو می شود که بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می گذارد و منجر به پیری پوست، خطوط ریز و چین و چروک می شود.
مقالات دیگر: جوانسازی پوست
انعطاف پذیری، ضخامت و سلامت پوست شما نیز به نقشه ژنتیکی شما بستگی دارد. اگر از نظر ژنتیکی مستعد افتادگی پوست یا چین و چروک هستید، احتمالاً این چین و چروک ها را روی صورت خود ایجاد خواهید کرد.
هیدراتاسیون و آبرسانی برای حفظ حالت ارتجاعی و چاق شدن پوست بسیار مهم است. پوست خشک مستعد خطوط و چین و چروک است. همچنین می تواند خطوط اخم را نمایان کند.
سیگار با چین و چروک در ارتباط است. سنتز کلاژن را کاهش می دهد و پوست را تخریب می کند. با گذشت زمان، سیگار کشیدن همچنین می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند و خون اکسیژن‌دار را به قسمت‌های مختلف بدن کاهش دهد و منجر به از دست دادن حالت ارتجاعی و خطوط اخم شود.
استرس بر سلامت پوست شما تأثیر می گذارد و پیری و تجزیه پوست را تسریع می کند. همچنین، در موقعیت های استرس زا، در کنار سایر عبارات نگران کننده، احتمال اخم کردن شما بیشتر است که احتمال ایجاد خطوط اخم را افزایش می دهد
در ابتدا، خطوط ممکن است عمیق نباشند. در این مرحله می توان به طور طبیعی ظاهر آنها را صاف کرد. برای خطوط اخم عمیق، می توانید از درمان های زیبایی استفاده کنید. با این حال، اینها ممکن است آنها را به طور دائم پاک نکنند. در بخش بعدی روش های طبیعی برای بهبود ظاهر خطوط اخم را مورد بحث قرار دادیم.
چگونه خطوط اخم را به طور طبیعی بهبود دهیم؟
پیروی از یک روال مراقبت از پوست سالم و مراقبت از بدن می تواند به شما در مبارزه با ظاهر خطوط اخم کمک کند. این نکات آنها را از بین نمی برند، اما می توانند به صاف کردن خطوط کمک کنند.
از یک برنامه مراقبت از پوست پیروی کنید
یک روال منظم پاکسازی، تقویت کننده و آبرسانی را دنبال کنید. برای حفظ رطوبت پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن از امولسیون استفاده کنید. می توانید از سرم هایی با ترکیبات ضد پیری استفاده کنید تا خطوط ریز و چین و چروک را به حداقل برسانید. همچنین، یک بار در هفته لایه برداری کنید تا به افزایش گردش سلولی کمک کنید. همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب نور خورشید و پیری محافظت کنید.
رتینول را در برنامه خود بگنجانید
رتینول و مشتقات آن ترکیبات ضد پیری محبوبی هستند که به بهبود ظاهر چین و چروک و رشد کلاژن کمک می کنند. آنها اغلب در محصولات ضد پیری و کرم ها برای جوان نگه داشتن پوست شما استفاده می شوند (۴). اگرچه این ماده برای اکثر انواع پوست مناسب است، اما اگر تازه کار هستید، برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، تست پچ انجام دهید.
به طور مرتب صورت خود را ماساژ دهید
ماساژ صورت یک راه عالی برای تقویت عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی آنها است. برای جلوگیری از چین و چروک پیشانی می توانید ماساژ پیشانی را امتحان کنید و ماهیچه های پیشانی را هر روز به مدت چند دقیقه تمرین دهید.
آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید
سبزیجات سبز، غذاهای سرشار از ویتامین C و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها انعطاف پذیری پوست را بهبود می بخشند و به جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد، یکی از دلایل اصلی پیری پوست، کمک می کنند.
سیگار را ترک کنید
یک تغییر سبک زندگی مفید برای داشتن پوستی بهتر، ترک سیگار است. استفاده از چسب های نیکوتین یا جایگزینی این عادت با سایر شبیه سازی های خوراکی، مانند جویدن آدامس، می تواند به شما کمک کند که سیگار را زودتر ترک کنید.
درمان های زیبایی و بالینی برای از بین بردن خطوط اخم
اگرچه روش های طبیعی و غیر تهاجمی بالا ممکن است برای خطوط اخم شما موثر باشد، اما نتایج آن ها بیشتر طول می کشد. برای نتایج سریع، می توانید درمان های بالینی را انتخاب کنید.
تزریق بوتاکس
بوتاکس محبوب ترین و محبوب ترین درمان زیبایی برای انواع مشکلات پیری است. این درمان شامل تزریق مقدار کمی از سمی به نام بوتولینوم در ناحیه چین و چروک های قابل مشاهده است. این باعث فلج شدن ماهیچه های ناحیه آسیب دیده می شود و در عرض یک هفته باعث شل شدن غیرارادی آنها می شود.
هنگامی که ماهیچه ها شل شدند، چین و چروک ها ناپدید می شوند و پیشانی صاف تری به شما می دهد. با این حال، با یکبار تزرزیق بوتاکس، خطوط اخم در عرض چند ماه دوباره ظاهر می شود. بنابراین باید تزریق بوتاکس را در فواصل زمانی معین انجام دهید.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش درمانی جدید برای جوانسازی و چین و چروک پوست است. این فرآیند شامل لایه برداری لایه بالایی سلول های پوست برای افزایش سرعت چرخش سلولی است که به شما پوستی صاف و جوان تر می دهد.
تزریق پپتید
پپتیدها به طور طبیعی در پوست شما وجود دارند، اما کمبود این ترکیبات می تواند ظاهر چین و چروک را افزایش دهد. این آمینو اسیدهای زنجیره ای به پوست زیر خطوط تزریق می شود تا یکپارچگی پوست شما را بهبود بخشد و ظاهر چین و چروک و خطوط اخم را کاهش دهد.
پرکننده های پوستی یا فیلر ها
فیلرهای پوستی برای خطوط اخم شامل تزریق فیلرهای ژل مانند حاوی اسید هیالورونیک است. پوست به طور طبیعی اسید هیالورونیک تولید می کند و نسبتا بی خطر است. این پرکننده‌ها چین‌های پوست چروکیده را بالا می‌برند و شکاف‌ها را پر می‌کنند و صورت شما را پرتر و صاف‌تر نشان می‌دهند. فیلرها معمولاً برای خطوط اخم عمیق‌تر تجویز می‌شوند که بوتاکس ممکن است به طور کامل درمان نشود.
آنها همچنین به عنوان یک درمان ثانویه پس از بوتاکس داده می شوند. پرکننده های پوستی مانند Bellafill، Restylane و Juvederm معمولا برای این روش استفاده می شوند. آنها می توانند چندین هفته دوام بیاورند، ممکن است لازم باشد جلسه دیگری را بعد از آن انتخاب کنید.
