پوست سالم و جوان به طور کلی رطوبت کافی را حفظ می کند. با افزایش سن پوست کم آب می شود و خشکی ظاهر می شود. خشکی پا مشکلی است که به طور فزاینده ای رایج است، به ویژه در افراد مسن و در بیماران مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کم کاری تیروئید، آلرژی های پوستی، پسوریازیس، اگزما و …
علل خشکی پا
بسیاری از افراد تحت تاثیر خشکی پا هستند. در واقع، خشکی پا بسیار رایج است، زیرا ناحیه ای است که به طور طبیعی سبوم کمی تولید می کند. علاوه بر این، تولید سبوم با افزایش سن کاهش می یابد، که می تواند به مرور زمان خشکی پا را تشدید کند.
فراتر از این دلایل طبیعی و رایج، ممکن است دلایل دیگری نیز برای خشکی و ترک پا وجود داشته باشد: ممکن است یک ارث ژنتیکی، ایستادن طولانی مدت به صورت روزانه، اصطکاک ناشی از بستن کفش یا تعریق زیاد در پاها باشد. در واقع، ممکن است تصور شود که تعریق پاها به دلیل رطوبت بیش از حد پا است، اما این درست نیست. برعکس، هر چه بیشتر عرق کنید، پاهایتان بیشتر خشک می شود. بنابراین باید به انتخاب جوراب و همچنین انتخاب کفش توجه کنید تا از تعریق زیاد جلوگیری کنید.
البته خشکی پا درجات مختلفی دارد. ممکن است پاهای خشک و کمی ترک خورده روی سطح داشته باشید که می تواند باعث ایجاد حساسیت شود، اما به راحتی قابل درمان است. از سوی دیگر، زمانی که پینه بیش از حد بزرگ می شود یا پاها بیش از حد پوسته می شوند، این امر می تواند درم را آشکار کند و درد و خونریزی حاد ایجاد کند. در این موارد، یک درمان اساسی طراحی شده توسط متخصص پوست ضروری است.
علائم هشدار دهنده
در نتیجه اصطکاک یا فشار ناکافی روی کف پا، شکاف کف پا قبل از اینکه واقعاً مشکل ساز شود، مراحل مختلفی را طی می کند.
علائم زیر در مورد ظاهر شدن احتمالی ترک در پاها باید احتیاط کرد:
- لایه ای از پوست های مرده در ناحیه پاشنه پا و گاهی در زیر پا ایجاد می شود
- ناحیه آسیب دیده ظاهری سفید رنگ دارد
- پوست مرده و پوسته ها تکثیر می شوند
- پوست کف پا خشن تر و خشک تر از حد معمول است
- تاول های پاشنه به طور مکرر عود می کنند
در نهایت، اگر این عوارض ناخوشایند درمان نشود، منجر به ضایعات جدی تری مانند ترک پا می شود.
سپس علائمی مانند:
- از دست دادن خاصیت ارتجاعی غشای پوست زیر پا
- ایجاد ترک در پاشنه ها و در ناحیه جلوی پا
- بروز درد در پا که در حین راه رفتن تشدید می شود.
- گاهی اوقات ضایعات عمیقی که می توانند شروع به خونریزی کنند.
یک زخم باز مانند شکاف در پا احتمال بروز عفونت را به شدت افزایش می دهد به همین دلیل است که علائم زخم عمیق در پا را هرگز نباید ساده گرفت.
یک لایه برداری منظم برای درمان خشکی پا
برای جلوگیری از خشکی و ترک پا، لایه برداری بسیار مهم است. در واقع، یک اسکراب پوست مرده را از پوسته شدن پاها پاک می کند و در نتیجه از تشکیل پینه های بیش از حد که می تواند ترک ایجاد کند، جلوگیری می کند.
می توانید از یک اسکراب بدن کلاسیک استفاده کنید، یا یک اسکراب مخصوص پاها را در سوپرمارکت ها یا داروخانه ها پیدا کنید. همچنین می توانید با استفاده از ماست، عسل و شکر قهوه ای، اسکراب خود را برای خشکی پا درست کنید. سپس اسکرابی خواهید داشت که پوست مرده را از بین می برد و در عین حال پاهای شما را مرطوب می کند!
برای نتایج خوب، ایده آل این است که یک بار در هفته لایه برداری کنید. همچنین می توانید لایه برداری به طور متناوب انجام دهید، اما این کار باید به میزان کم انجام شود. اگر پاهای خود را بیش از حد و خیلی سخت با سوهان مالش دهید، در خطر تسریع و افزایش تشکیل پینه هستید.
کرم مخصوص پاهای خیلی خشک و آسیب دیده
مانند افرادی که پوست صورت خشک دارند، افرادی که پاهای خشک و آسیب دیده دارند باید مراقبت های روزانه را انجام دهند. بهتر است از کرم مخصوص پاهای خیلی خشک و آسیب دیده استفاده کنید و به کرم مرطوب کننده بدن بسنده نکنید. شما نیاز به مراقبت غنی و سازگاری با این ناحیه از بدن دارید.
هر بار که از حمام خارج می شوید، روی پاشنه پا و قسمت های اطراف استخوان ها که اغلب در معرض اصطکاک هستند، کرم خود را بمالید. برای اثربخشی بیشتر، کرم خود را برای پاهای بسیار خشک و آسیب دیده شب، قبل از رفتن به رختخواب بمالید. این کار باعث می شود که کرم بهتر نفوذ کند.
در اینجا یک ترفند کوچک برای نتایج حتی سریعتر وجود دارد: جوراب های نخی را روی کرم خود قرار دهید، که در طول شب به عنوان یک ماسک عمل می کند.
